Din punct de vedere fiziologic: • Mediul cald ajută mușchii să se relaxeze • Vasodilatația poate îmbunătăți fluxul sanguin local • Flotabilitatea apei poate reduce solicitarea asupra articulațiilor și mușchilor Prin urmare, utilizarea adecvată a unei căzi cu hidromasaj după exerciții fizice poate ajuta într-adevăr la ameliorarea tensiunii și a rigidității.

Furtunurile de grădină pot fi absolut folosite pentru a umple căzile cu hidromasaj în aer liber și este în prezent cea mai comună, simplă și practică metodă. Totuși, folosirea unui furtun de grădină nu înseamnă „doar conectarea lui la priză și gata”.

Conform Comisiei pentru Siguranța Produselor de Consum din SUA (CPSC): Temperaturile apei care depășesc 40°F (104 grade Fahrenheit) sunt periculoase pentru adulți, deoarece pot provoca insolație, confuzie, ritm cardiac anormal și alte probleme de sănătate.

Este normală transpirația excesivă atunci când te relaxezi într-o cadă cu hidromasaj? Indică acest lucru o problemă de sănătate? De fapt, transpirația în timpul relaxării într-o cadă cu hidromasaj este un răspuns fiziologic foarte tipic și, în majoritatea cazurilor, complet normal.

Presupunând că folosești o cadă cu hidromasaj de 5 ori pe săptămână timp de o lună, teoretic poți arde 8000-10000 kcal în plus, echivalentul unei pierderi în greutate de aproximativ 1-1,2 kg de grăsime.

Principala cerință pentru instalarea unei căzi de înot spa este ca solul să fie complet plat, ferm și capabil să suporte o greutate semnificativă. Un covoraș de beton este în prezent una dintre cele mai fiabile soluții.